你可能会发觉自己现在穿有硬钢托的孕妇胸罩不那么舒服了。为了避免皮肤的乳房擦伤，应挑选质地柔软、刺痛乳头附近没有缝线的孕妇胸罩。棉质胸罩比人造纤维的乳房要舒服些，透气性也会更好。刺痛

白天活动时，孕妇为了给你的乳房乳房更好的支撑，你可以试试哺乳胸罩。刺痛在孕晚期，你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩，如果你准备进行母乳喂养，反正会用得着的。在夜间，你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。

因为你的乳房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少你的不舒适感。

选买胸衣时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能会增大1～2个尺码(罩杯和胸围尺寸都会增加)。你在试穿胸罩时， 把扣子扣在最紧的那档，这样如果你的乳房增大了， 你可以扣到第二、第三档。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个“宽裕”原则。

除了之外，孕妇要注意按摩乳头哦。用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房。

孕妇如果出现乳房刺痛症状的话，那么不妨通过按摩的方法来缓解刺痛法。而且孕妇一定要选择合适自己的内衣，千万不要让自己的内衣过紧，从而导致乳房受到了挤压，一定要选择最舒服，最合适自己的内衣。只有这样，才可以帮助患者缓解刺痛症状。

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