女性怀孕了可以喝苦瓜汁减肥吗？

发布时间：2025-04-04 19:01:34 来源：草莓资讯网 作者：知识

苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分，富含维生素B1，女性具有预防和治疗脚气病、怀孕维持心脏正常功能、可喝苦瓜促进乳汁分泌和增进食欲等作用。汁减苦瓜所含的女性维生素C是菜瓜、丝瓜的怀孕10~20倍，具有预防坏血病、可喝苦瓜保护细胞膜、解毒、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽—P，有降低血糖的作用。

孕妇可以吃苦瓜吗？

苦瓜中含有奎宁，这种物质会引起女性子宫收缩，孕妇多吃易造成流产，所以很多孕妇不敢吃苦瓜。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。不过苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

孕妇吃什么好

孕晚期是指怀孕后28周到40周。此时胎儿生长达到最高峰，孕妇所需的营养素最多。你可以按照自身情况加强营养量的摄入，保证营养供给。

1、平时应多吃些含蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼类、豆制品、新鲜菜和水果等。

2、多吃些含铁，维生素b12和叶酸丰富的食物，既可防治孕妇自身贫血，又可预防孩子出生后缺铁性贫血发生，如动物血、肝、木耳、青菜等。

因为苦瓜中含有一些刺激女性子宫收缩的成分所以女性在怀孕之后，尽量不要吃苦瓜，吃多了很容易就会造成流产的情况，所以女性如果在怀孕期间想要减肥那么最重要的就是调理好自己的饮食，可吃一些苦瓜也是可以的，每天最好不要超过一跟。

相关文章